[...] fajnie było widać pompkę. Barki nabrały ładnych kształtów a i rączka całkiem całkiem. Będę stosował tylko przed siłownią. --- CREVOLUTION - 10 gram po siłowni wraz z carbo 40gram, 10gram glutki, 10caps BCAA. HM... smak dobrze, że miałem wymieszane z carbo dzięki temu lepiej się wypiło. Smak trochę lepszy aniżeli DECA STACK. Będę stosował [...]
[...] zwiększał ilość powt,bo nie bawi mnie to ćwiczenie na 3 i mniej powt. Shitman-aspiryna,i długi sen po chlaniu. Poza tym mix o którym wspominałem-gliceryna apteczna + carbo + bcaa(jak nie masz bcaa to shake białkowy co 3h) na 1,5l wody,którą byś przepijał kielichy. 2kc nie próbowałem Nie wiem czy lubisz takie zabawki-możesz się naspidować [...]
[...] będę zmieniał;-) mniej owsa wiecej owoców, albo jakieś inne płatki w sumie mnie raczej nigdy rano na słodkie nie ciąganie jak juz coś to bardziej w ciągu dnia... poczes z tym carbo jak widac różne są zdania, jak i zresztą praktycznie we wszystkim, ja na twoim miejscu bym narazie zostawił tak jak jest jak dobrze idzie a na redu zmienił;-)
[...] pojecia zadnego na temat cwiczenia, odzywek itp a akurat wszyscy tacy byli to od razu gadka ze sie szprycuje jakimis "kokasmi" itp, ale przetłumacz takim;d Oni to nazywają "carbonit" bo kiedys jak sie pytali czy coś biore to akurat wtedy tylko carbo i białko po trenie i tak sie przyjeło;D ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ POdsumowanie prawdopodobnie dam [...]
[...] bo to w ta strone idzie volvo93 -paraworkout: 1h- 200-400mg cofeine 20min- 2,5g argininy -intraworkout: 7g BCAA + 10g Glutaminy (jeden produkt) -afterworkout: -40-45g carbo -2,5g argininy -30g WPC+WPI matrix si a glutamina w jakim celu? podniesienie odpornosci carbo po treningu mozesz dac wiecej tak samo - jesli Cie nie zamuli - opcja [...]